まずはお知らせ。最近rccn.comサーバの調子が悪いです。ここ数日間にメールを出された方、届いていない可能性がありますので、もし僕から返事が無いなぁと思っている方は、再送をお願いします。
さて本題。日曜の日経新聞に載っていたのだけど、「お昼寝ノススメ」です。もちろん、平日です。僕は毎日15分程度お昼寝をしてます。そうすることで午後から眠気すっきりで仕事が出来るから。結構みんな驚くんだけど、ウチの会社結構寝てる人多いです。強者の先輩は倉庫の床にスーツのまま寝っ転がって寝てたりしてました(^^;。
で、新聞にも、昼寝ってみっともないように見えるけど、実は非常に効果的である、と書いてありました。15分程度の睡眠をとることによって眠気を取る効果は、ちゃんとあるらしい。理論じゃなくて身をもって実践している自分は偉い！と思った一瞬でした（笑）。
ということで、お昼寝はおすすめです。午後の仕事もはかどります。